Konsultacje i doradztwo indywidualne

Bazowa usługa, która wychodzi naprzeciw osobom poszukującym właściwej drogi do poprawy własnych nawyków żywieniowych – jeśli czujesz, że powinieneś coś zmienić, poprawić swoje samopoczucie lub wygląd zachęcam do kontaktu. Po przeprowadzeniu podstawowego wywiadu postaram się określić co należałoby zmienić w Twoim podejściu do żywienia.
Usługa obejmuje:
– Wywiad
– Analizę składu masy ciała i pomiar antropometryczny (nie dotyczy porad on-line)
– Konsultacje/zalecenia

Analiza składu masy ciała

Polega na przeprowadzeniu metodą bioimpedancji elektrycznej pomiaru m.in. masy ciała, poziomu tkanki tłuszczowej, zawartości wody i masy mięśniowej za pomocą profesjonalnego analizatora składu ciała. Pomiar pozwala również na określenie Twojego wieku metabolicznego.

Układanie planów żywieniowych

Usługa polega na indywidualnym doborze planu żywieniowego adekwatnego do Twojego obecnego stanu zdrowia, przy uwzględnieniu Twoich preferencji żywieniowych, ale również poziomu codziennej aktywności fizycznej czy rodzaju wykonywanej pracy. Tworząc plan uwzględniam oczywiście dodatkowe ograniczenia wynikające z alergii czy też nietolerancji żywieniowych. W ramach moich usług układam także plany żywieniowe w określonych jednostkach chorobowych (np. insulinooporność, Hashimoto i inne choroby tarczycy, IBS i inne).

Zawsze moim głównym celem jest opracowanie planu, który daje nie tylko satysfakcję z rezultatów ale przede wszystkim jest urozmaicony i oparty na atrakcyjnych i oryginalnych przepisach. Układając plan staram się dostosować także do indywidualnych umiejętności kulinarnych pacjenta, a także jego możliwości czasowych. Do planu żywieniowego możesz także otrzymać listę zakupów.

Zdrowe odżywianie

Doradztwo w zakresie określenia prawidłowych nawyków żywieniowych, pokrywających zapotrzebowanie organizmu na witaminy, mikro- i makroelementy z pożywienia. Nauka prawidłowych technik kulinarnych oraz eliminacja szkodliwych nawyków, a także składników antyodżywczych w diecie. Spojrzenie na odżywianie również pod kątem Twojej aktywności fizycznej – na co dzień współpracuję z trenerami personalnymi.

Doradztwo w zakresie zielarstwa

Ponieważ zielarstwo zawsze było moją pasją, oferuję także usługi w jego zakresie – mające na celu wykorzystanie naturalnych możliwości wspomagania w dietetyce.

Świadczenie usług on-line

Osobom bardzo zabieganym i zamieszkałym w innych regionach Polski (a także zagranicą) oferuję moje usługi w postaci zdalnej. Zachęcam do kontaktu by indywidualnie ustalić możliwy zakres takich usług.
Zapraszam do wypełnienia poniższego formularza lub do kontaktu drogą poczty e-mailowej: dietetyka.leszczynska@gmail.com
Proszę o udzielenie rzetelnych odpowiedzi na wszystkie pytania. Pozyskane z nich informacje posłużą do ułożenia planu dietetycznego dopasowanego do Państwa preferencji żywieniowych, stanu zdrowia i trybu życia. Dieta online skierowana jest wyłącznie do osób, które mają problemy z utrzymaniem prawidłowej masy ciała bez niewyrównanych jednostek chorobowych i nie dla Pań będących w ciąży. Uwarunkowane jest to Państwa względami zdrowotnymi. W przypadku jakichkolwiek wątpliwości służę pomocą drogą telefoniczną lub mailową.

1. Wypełnij formularz.

2. Jeśli masz dodatkowe uwagi, wątpliwości lub pytania skontaktuj się ze mną przed wypełnieniem formularza. Mój nr telefonu znajdziesz w zakładce kontakt. Również ja skontaktuję się z Tobą w razie dodatkowych pytań lub wątpliwości.
3. Wpłać wskazaną w formularzu kwotę na podany na jego końcu rachunek bankowy. W tytule przelewu wpisz swój adres mailowy.
4. W ciągu 5 dni roboczych od wpływu kwoty na rachunek bankowy, pod wskazany w formularzu adres e-mailowy zostanie przesłany zindywidualizowany plan dietetyczny wraz z wytycznymi. (sprawdź proszę, czy podany przez Ciebie adres poczty e-mail jest właściwy).
5. Wypełniając poniższy formularz wyrażają Państwo zgodę na przetwarzanie danych zgodnie z załącznikami umieszczonymi na końcu formularza.
6. Zastrzegam sobie prawo zwrotu pieniędzy bez wykonania usługi w sytuacji, gdy moim zdaniem dieta może nie przynieść korzyści zdrowotnych, dotyczy jednostek chorobowych, w przypadku braku pełnych niezbędnych informacji o stanie zdrowia lub gdy zamówienie planu wykracza poza zakres oferowanych przeze mnie usług. W razie wątpliwości w tym zakresie skontaktuj się ze mną przed wypełnieniem formularza.